Gátizomtorna tanfolyam
Az intimtorna a gátizmok és a medencefenék erősítésére szolgáló gyakorlatok összessége, amelyek a vizelettartási problémák, a szülés utáni regeneráció és a medencefenéki egészség javítására összpontosítanak.
Gyerekprogram helyszínek
Bálna program
Látjátok? Teli vagyunk ötletekkel, meglepetésekkel... Vajon még bálna programot is kínálunk nektek? Kattintsatok ide és meglátjátok!
PROGRAMOK
A fenti linkre kattintva megtalálod az összes adatbázisunkban szereplő programot. Válogass kedvedre!
Podujatie
Nincs aktuális előadás
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date: štvrtok, 05. jún 2025, 14:00
A gátizomtorna különösen hasznos lehet szülés után, idősebb korban, valamint a vizelettartási problémák megelőzésére és kezelésére.
Ha gátizomgyengeségre utaló tüneteket tapasztalsz, vagy szeretnéd megelőzni a problémákat, érdemes lehet gátizomtorna tanfolyamon részt venni.
A nagy érdeklődésre való tekintettel júniusban újabb 3 alkalmas gátizomtorna tanfolyam indul a Hegyvidéki Kulturális Szalonban. Ez 3x2 órát foglal magában.
Időpontok: 2025.06.05, 12, 19. csütörtökönként 14:00-16:00
A tanfolyam minimális létszáma 8 fő.
A gyenge gátizmok következményei lehetnek:
- Vizelet-inkontinencia (stresszinkontinencia, sürgősségi inkontinencia).
- Széklet-inkontinencia.
- A kismedencei szervek süllyedése (méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés).
- Hátfájás.
Miért fontos a gátizomtorna?
A gátizmok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben:
- A kismedencei szervek (húgyhólyag, méh, végbél) tartása és támogatása.
- A húgyhólyag és a bél záróizmainak működésének szabályozása (vizelet- és széklettartás).
- A gerinc stabilizálásában való szerep.
- A szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció elősegítése.
Fő célok:
- A gátizmok (medencefenék) erősítése.
- A vizelet- és székletvisszatartási problémák megelőzése vagy kezelése.
- A szexuális funkciók javítása.
- A szülés utáni regeneráció elősegítése.
Az intimtorna nemcsak a nők számára, hanem férfiaknak is hasznos lehet, például prosztata problémák esetén.
Naša ponuka
A Fővárosi Nagycirkusz nyári műsorában egy kalandos időutazásra hívunk! Hunyjuk be szemünket és repüljünk vissza az időben száz évet! Az 1920-as évekbe érkezünk, egy fantasztikus évtizedbe! Ki ne akart volna akkor élni!? Ki ne akart volna egy stílusos puhakalapban kiszállni egy nyitott sportkocsiból és táncba szaladni, amikor megszólalt a swing, a jazz vagy a charleston?
Wagner Parsifal – zenés ünnepi játék három felvonásban (német nyelvű előadás, magyar szövegvetítéssel)
Tipy
A hangszerek királynőjének fennkölt muzsikája, az utánozhatatlan orgonaszó idén is megtölti különleges hangzásvilágával a Fővárosi Nagycirkusz manézsát. A Filharmónia Magyarország…
“Tündérkirálynő légy a párom” Huszka 150 / Jókai 200 / Strauss 200 Operett gálaműsor a Gödöllői Szimfonikus Zenekar és sztárvendégei…
Romantiche olasz vígjáték, 108 perc, 2023 olasz nyelven, magyar felirattal
Upozornenie! Časový limit na nákup čoskoro vyprší!
odhadovaný zostávajúci čas:
00:00
položka/y v košíku
celkom:
Váš časový limit na nákup vypršal. Prosím, znova vložte vstupenky do košíka.
